sport santé - Réathlétisation

 

Peu connu du grand public, la réathlétisation n’en est pas moins une étape primordiale dans le processus de reprise du sport.

Devant la recrudescence de rechutes après une blessure, c’est tout naturellement qu’une période intermédiaire à la reprise du sport ou de la compétition a vu le jour. On l’appelle la réathlétisation. Il s’agit d’une rééducation au sport, une étape ayant pour but de ré-entrainer individuellement le sportif qui a subi les effets du désentrainement suite à un arrêt, afin de le rendre le plus rapidement possible apte physiquement et mentalement à un retour au sport ou à la compétition. Le sportif est alors pris en charge par un de nos coach, qui défini un programme plus ou moins long adapté aux objectifs fixés.

Les premières séances seront conçues à partir des exercices prescrits vs proscris. Cependant, le traumatisme peut-être mental, avec l’apparition de "blocages" psychologiques lors de certaines situations (sauts, contacts…). En réathlétisation, le coach est au plus près du sportif et la modulation doit être de tous les instants. Le plus souvent, le dialogue entre le coach avec son son point de vue et le sportif suffit à moduler dans l’instant les charges d’entraînement. Ainsi, la planification réalisée est extrêmement souple, afin de moduler très rapidement les intensités d’exercices en fonction de la forme du moment, des progrès du sportif ou des difficultés rencontrées. C’est une des raisons pour lesquelles il n’est pas réaliste de programmer les séances de réathlétisation plus d’une semaine à l’avance.