COACHING SPÉCIALISÉ

 

COACHING INDIVIDUEL CHERCHANT A AMELIORER LA PRATIQUE SPORTIVE

RUNNING – TRAIL -  VTT – CYCLING – GOLF – TENNIS – EQUITATION – BASKET – HOCKEY – AVIRON – FOOT US – SPORTS DE COMBAT – OPERATIONEL POMPIERS/POLICIERS – COURSE A OBSTACLES…

 

Pourquoi STC PERFORMANCE ?

Pour vous améliorer dans votre sport.

Nos protocoles STC PERFORMANCE s’engagent pour vous accompagner dans vos performances sportives.

Il ne suffit pas de courir pour être un bon coureur, faire du vélo pour être un bon cycliste ou faire des matchs de tennis pour être un bon joueur.

Tout passe par une préparation physique générale, personnalisée en fonction de chaque sport, de bonnes cuisses, un dos solide et un gainage puissant sans oublier la récupération via l’auto-massage et la cryothérapie sont la clef de vos futures performances.

STC PERFORMANCE c’est quoi ?

Durant votre protocole, nous vous communiquerons des conseils nutritionnels, sportifs et mentaux.

On démarrera comme tout sportif par un bilan complet et des tests de début de protocole qui nous permettront de pouvoir analyser tout au long de votre planification vos progrès.

Avec les entraîneurs du club, aux compétences et formations multiple vous effectuerez vos séances d’entraînement personnalisé dans le but d’améliorer vos capacités athlétiques.

Nous serons toujours à vos côtés pour vous accompagner vers vos limites et vous tirer toujours vers le haut en donnant le meilleur de vous-même

Chaque mois un bilan sera effectué avec un des entraîneurs pour mesurer les efforts produits et discuter de la suite du protocole et des objectifs mensuels à atteindre. Ce sera le moment opportun pour discuter des choses positives et des choses que vous prenez comme une contrainte.

Tous les 3 mois vous effectuerez des tests physiques dans le but de mesurer vos progrès et d’ajuster votre protocole d’entraînement.

A qui s’adresse STC PERFORMANCE ?

Sportif cherchant à être plus performant dans sa spécialité