COACHING INDIVIDUALISÉ

 

Pourquoi le coaching individuel ?

Dans d’autres sports, comme la natation, le golf ou le ski, chacun sait que l’on va progresser plus rapidement et être plus motivé en utilisant les services d’un entraîneur personnel. Il en est de même avec le fitness avec un entraineur personnel.

Nos séances d’entraînement personnalisées apportent du fun, de la performance et surtout des résultats concrets par la qualité et non pas la quantité.

Constamment adapté et varié, l’objectif de vous faire encadrer est de vous donner tout l’entraînement général afin que vous soyez plus fort, plus endurant, plus lucide, plus efficace.

Associé à votre confiance en vous et notre prise en charge à 360 degrés (Entraînement, Alimentation et récupération) vos objectifs seront atteints efficacement et durablement

 

A qui s’adresse le coaching individuel ?

Le coaching individuel, s’adresse à toutes les personnes cherchant de la motivation afin d’atteindre ses objectifs.

Si notre protocole est aussi populaire c’est qu’il marche !

C’est d’abord et avant tout parce qu’il est personnalisé. Chaque personne est différente, nous avons tous notre propre histoire, nos propres objectifs et un temps (professionnel et familiale) différent.

Chaque protocole doit donc être adapté au plus proche de vos possibilités. De ce fait, ensemble, nous établirons un plan d’action efficace en lien avec vos objectifs.

Le Coaching individuel c’est quoi ?

Le coaching individuel est un accompagnement personnalisé de votre entrainement, votre hygiène de vie au niveau alimentaire mais aussi dans la gestion de votre stress afin de faire diminuer les facteurs de risques pour votre santé qui freinent l’obtention de vos résultats.

Nous serons là pour vous accompagner vers vos limites et vous tirer toujours vers le haut en donnant le meilleur de vous-même

Chaque semaine un bilan sera effectué et toutes les 3 semaines des tests physique avec votre entraîneurs pour mesurer les efforts produits et discuter de la suite du protocole et des objectifs hebdomadaires à atteindre. Ce sera le moment opportun pour discuter des choses positives et des choses que vous prenez comme une contrainte.